Оздоровчий біг в системі самостійних занять для курсантів вищих навчальних закладів

Abstract

У статті здійснено аналіз науково-методичної літератури та визначені основні методики щодо занять бігом. Розглянуто вплив оздоровчого бігу на організм людини. В статье проведен анализ научно-методической литературы и определены основные методики проведения занятий бегом. Рассмотрено влияние оздоровительного бега на организм человека. The article analyzes the scientific and methodological literature and defines the basic methods for running. The effect of wellness running on the human body is considered.