М’язова релаксація в психофізичній підготовці курсантів

Abstract

Постійний зв’язок між станом центральної нервової системи і тонусом кістякової мускулатури дозволяє за допомогою свідомої зміни тонусу м’язів впливати на рівень психічної активності людини. Вміння керувати своїм психічним станом під час навчання і в подальшій професійної діяльності має надзвичайно важливе значення і є основою (базою) для спеціальної психофізичної професійної підготовки відповідно до умов професійної діяльності. Постоянная связь между состоянием центральной нервной системы и тонусом скелетной мускулатуры позволяет с помощью сознательной изменения тонуса мышц влиять на уровень психической активности человека. Умение управлять своим психическим состоянием во время обучения и в дальнейшей профессиональной деятельности имеет чрезвычайно важное значение и является основой (базой) для специальной психофизической профессиональной подготовки в соответствии с условиями профессиональной деятельности. The constant relationship between the state of the central nervous system and the tonus of skeletal muscles allows using a conscious change in muscle tone to influence the level of mental activity of a person. The ability to manage one’s mental state during training and in further professional activity is extremely important and is the basis (base) for special psychophysical professional training in accordance with the conditions of professional activity.