Вплив фізичних вправ на стійкість організму морських фахівців до вібрації

Abstract

До основних несприятливих зовнішніх факторів професійної діяльності морських фахівців відносяться шум, вібрація, широкочастотні електромагнітні випромінювання, а також наявність шкідливих речовин в повітрі приміщень. Для формування стійкості організму до вібрації використовують систематичне багаторазове виконання спеціальних фізичних вправ, які вимагають напруження і розслаблення м’язів з повною концентрацією на релаксації. К основным неблагоприятным внешним факторам профессиональной деятельности морских специалистов относятся шум, вибрация, широкочастотные электромагнитные излучения, а также наличие вредных веществ в воздухе помещений. Для формирования устойчивости организма к вибрации используют систематическое многократное выполнение специальных физических упражнений, которые требуют напряжения и расслабления мышц с полной концентрацией на релаксации. The main adverse externalities of marine professionals include noise, vibration, high-frequency electromagnetic radiation, and the presence of harmful substances in the air of the premises. To form the resistance of the body to vibration, systematic repeated performance of special exercises that require tension and relaxation of muscles with full concentration on relaxation is used.